Loading

Detoks Diye Adlandırdıklarımız Gerçekten Detoks mu?

Detoks toksinlerden temizlenme ve arınma işlemidir. Kronik bir durumu daha hafife indirmek, başta karaciğer olmak üzere organları dinlendirmek için yapılır. Detoks yaparken hayvansal gıdalara yer verilmez. Gerekli besin ve öğünlerle vücut desteklenebilir. Herkesin bildiği bir yanlış ise zayıflamak için detoks yapılmaz. 

Kalorisi kısıtlanmış besinler detoks değildir. Limonlu/zencefilli, su/karbonatlı su içmekle detoks yapılmaz. Sadece karbonatlı su içerek vücudunu alkali yaptığını düşünenler çoğunlukta. 

Detoks ürünlerini ve detoks içeceklerini hepimiz seviyoruz. Bazıları ise suya bir eklenti yapmanın sağlığa faydası olduğunu savunuyor tabiki faydası var ama bunu bir mucize olarak adlandırmamız doğru olmaz. Suya zencefil ekleyince sizi zayıflatmıyor ya da sizi toksinlerden arındırmıyor. 

Sağlık uzmanlarının önerdiği detoks içeceklerinden bazıları,

Greyfurt – biberiye

Limon – kırmızı biber

Elma – tarçın

Karpuz – nane

Faydaları;

İçececekleri bize sevdirdiği için için su içerek kilo vermemize yardımcı olur.

Suyu fazla tüketiğiniz için sindiriminiz kolaylaşır.

Enerji seviyeniz artar, dehidrasyon size kendisini kötü hissettirir.

Bağışıklık sisteminize yardımcı olur zencefil – limon gibi..

Yorum Yap