Doğru spor ayakkabısı seçmenin yolları

Doğru spor ayakkabısı seçmenin yolları

Hayatımızın önemli parçalarından birisi olan spor yapmak kadar spor yaparken tercih ettiğimiz ayakkabılarda oldukça önemlidir.Ayağınıza uygun ideal spor ayakkabısı nasıl seçilir yazımızda...

A+A-

1-DOĞRU TABAN SEÇİMİ

Düzgün ve sağlıklı tasarlanmış bir spor ayakkabısı basıncı absorbe edebilmeli ve ayağınıza binen yükleri
dengeli bir şekilde dağıtma özelliğine sahip olmalıdır.Doğru spor ayakkabısı seçmenin en önemli
özelliklerinden birisi ayak tabanınızı iyi kavrayan topuk kısmı yumuşak ve kalın,orta bölümü ise direnci
düşük malzemelerden yapılmış olması gerekmektedir.Ayakkabının ayağınızı yanlardan iyice kavradığından
emin olmalı ve sakatlanma risklerini en aza indirgemelisiniz.


2-AYAK NUMARANIZA UYGUN OLMALI

Egzersiz sırasında ayağımızda bulunan ayakkabı yer ile vücudumuz arasında bulunan kuvvet dağılımını
etkileyen en önemli faktördür.Spor yaparken seçtiğimiz ayakkabının ayağımıza tam olduğundan ve ayağımızı
iyice sardığından emin olmalıyız.Ne çok dar ne de olduğundan büyük ayakkabılar ayak sağlığımızı olumsuz
yönde etkiler.Ayağımızın yanı sıra ayak bileğimizin de rahat olması oldukça önemlidir bu yüzden mümkünse
bağcık kısmı uzun sapor ayakkabılar tercih etmeliyiz.


3-DOKTOR TAVSİYESİ 

Ayaklarınızda yapısal bir sorun var ise mutlaka bir Ortopedi uzmanını başvurmanız ve size uygun
ayakkabıyı seçmeniz oldukça büyük önem arz etmekte.Ayaklarınıza uygun sağlıklı ayakkabıyı seçmediğiniz
taktirde mevcut sorunlarınız daha da büyüyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.Ayaklarda
doğuştan veya ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek sağlık sorunları vardır.Düztabanlık,taban
çökmesi,parmak eğrilikleri,nasır,tırnak batması gibi birden fazla ve ağrı verici bir çok ayak problemi
vardır ve yanlış ayakkabı seçildiği taktirde bu sorunlarla baş etmek daha da zorlaşır.Bu gibi durumlarda
seçilecek ayakkabıda mutlaka bir doktor tavsiyesine ihtiyaç duyulmalıdır.

Bu haber toplam 32 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.